タイトルだけを見ると

 

まるで、「酵素」は万能薬のように感じるかもしれませんが

 

前回の「酵素って何に効くの！？」ブログを読んでお分かりのように

 

酵素そのものが、身体を健康にしたり、若返らせたりするものではないのです

そして厳密には、　酵素は「外から補う」

ことは出来ません

 

不足した酵素を口から取り込むことで「増やす」ことは出来ないのです

 

自分の酵素は、自分でしか製造できませんが、酵素を含んだ食品を食前にとることで

消化を手助けすることが出来ると言われています

 

そうすると、自分の酵素を沢山使わず、大事な酵素を代謝に回せる。という考えです

 

とはいえ人間の身体に大事なのは、酵素だけではありませんし、酵素を摂取することが万能薬ではありませんので

ご注意を

 

あくまでも、酵素も一つの身体を健康的にしていくための１つの大事な「物」とご認識くださいね

 

酵素を含む食品は、生野菜や、発酵食品（チーズ、納豆、漬物）などとは言われています

意識して欲しいのは、出来るだけ食前に食し、メインを食べる、という順番にしてみる

ということです

そうすると、消化の手助けをしてくれます

 

でも

なかなかこういった食品が普段からとりにくい

 

と言われる方に

「発酵ドリンク」なるものがあるのです

内容は様々ですから、適当に購入しないでね

今ひとみもオススメしていますので、興味のある方はぜひとり入れてみて下さいね

栄養素も高いものですから、野菜不足の方にもバランスのいい栄養素を摂取できるためオススメですが、

断食「ファスティング」に使用することを高山はオススメします

 

医学的にまだ不明瞭なところがある「酵素」ではありますが

5年愛飲しているひとみが、アレルギー体質が改善しているのは事実

 

本気で体質改善をしてみたい方は、ファスティングの方法お教えします

決して自己流はやめてくださいね

 

いつでもご相談下さい